立刻就是中考了，首先千秋试题们需要获得好成绩！在考试期间，一定要留意饮食酸甜一点，太咸，太甜，太辣的食物都不要不吃。不管不吃什么，要留意公共卫生是第一位的。早餐不一定要不吃得多，但要不吃得炼。

比如牛奶，鸡蛋，面包，豆浆，烧饼，再行加一点水果都可以。如果牛奶不合适不吃的同学，可以不吃一点酸奶。　　专家认为：早餐要喂食体积小、质量低、热量低、耐饥且又更容易消化吸收的食物，试题早餐不要不吃有利尿起到的水果，如西瓜，不应不吃不含钾量低的香蕉和桃。试题不管早上有多整天，一定要吃早餐。

试题早餐不仅要不吃，而且一定要不吃好。　　椰蓉小面包　　原料　　高粉175克，低粉75克，酵母2克，盐1克，鸡蛋1个（拔一点刷表面），牛奶１００克，白糖50克，泡打粉2克，　　配料　　椰蓉少许　　作法　　１，将原料放进面包桶，用甜面包程序加热好后，如果手烫可以烫到拓展阶段，烘烤至两倍大，放入分为9份，睡１０分钟　　2，所取其中一份擀长，滑动空气　　3，一整构成一个小圆面团　　4，所有面团整形好后，再行放进涂过油的8寸油炸盘中　　5，敲寒冷处烘烤，烘烤好后的样子　　6，面团上面涂抹蛋液，马利亚椰蓉，放入适度的油，家里做放底部全部有油就可以了，烤箱２３０度第三层油炸１２分钟左右。

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